• Imagina Work & Balance

    portadayoga Imagina que pudieras crear tu día con energía y buen humor, disfrutando de cada momento, de tu trabajo, de tu familia, de tu vida. Imagina que pudieras reaprender a equilibrarte, logrando que mente, cuerpo y emociones trabajen al unísono en un mismo objetivo: tu bienestar. Imagina que esto es posible y lo puedes hacer desde tu lugar de trabajo. Este es el sueño con el que nace Work&Balance: Ayudarte en tu transformación, día a día.. con buen humor, energía y aceptación. Para ti, para tu equipo, para tu empresa a través de diferentes ingredientes basados sobretodo en el Kundalini Yoga, y otras disciplinas como Hatha Yoga, Meditación, Relajación con Hang, Coaching, Programación Neuro-lingüística, Bioenergética y Ludoformación.

Si tienes un días gris, píntalo de otro color!

Cuando estás decaído, te sientes triste, sin esperanza y todo te parece gris, es una alarma que no debes ignorar. Quedarte en casa y hacerlo más grande sólo te llevará a estados depresivos. Es momento de no hacer caso de tu mente, de actuar conscientemente. Lo que a mí me funciona en esos momentos es hacer un buen pranayama, una sesión de yoga al aire libre y reir. Al conectar con mi esencia,... [Read more of this post]

la evolución de la consciencia

Este artículo lo he extraido de Fernando Malkún. Me ha llamado mucho la atención, la manera en que explica cómo vamos evolucionando a través de nuestros errores. Es importante dejar la culpa, aprender del error para evolucionar. Nuestra consciencia pasa por muchos estados de ser en su camino evolutivo como espíritu diferenciado. Inicialmente experimentamos un aprendizaje automático sin libre... [Read more of this post]

  • Lo que está por venir

    En 2014 nos espera:

    El 24-25 de enero tenemos un taller de Coaching en Alicante

    El 1 de febrero hacemos un taller "Regresando a casa" para aprender a vivir y a morir

    El 8-9 de febrero volvemos a hacer el taller "Más allá de tus límites" para romper miedos, limitaciones y empezar a vivir tu sueño

    El 7-8 de marzo hacemos el primer retiro de Silencio y Meditación en Vilafranca del Penedés, con Kundalini Yoga, Meditaciones y Comida Vegetariana.

  • Lo que ya hemos vivido

    2013
    Este año aún sin finalizar hemos hecho varios retiros de Kundalini Yoga.

    En Marzo hicimos un retiro de Kundalini yoga y Ayurveda, trabajamos el estrés y la vitalidad.

    En Junio, volvimos a Girona a hacer un retiro junto al fuego, quemando lo viejo para acoger lo nuevo

    En Octubre, hicimos un retiro con Temazcal y Kundalini Yoga, purificando cuerpo, mente y conectando con el alma, con meditaciones, juegos y excursiones.

    En Diciembre, hemos hecho el taller "Más allá de tus límites" con un gran éxito de participantes que nos pidieron continuar. Asi que el próximo año repetiremos y tendremos un nuevo taller "El poder está en ti" para continuar desarrollando el potencial y conectando con nuestra esencia.

    2012
    En Marzo Hicimos un retiro de Kundalini Yoga y Surf en Lanzarote con Alba. Fue una semana maravillosa disfrutando de los volcanes, las playas, la comida y el entorno, haciendo Kundalini en la playa y meditando en la montaña.

    En Junio nos fuimos a Girona para Liberarnos la noche de San Juan de nuestros viejos patrones. Fueron 3 días de Kundalini Yoga con muchas sorpresas para San Juan.

    Cada mes hicimos el taller "Más allá de tus límites" con Quim y Su, despertando todo el potencial de las personas que vinieron a romper sus miedos, limitaciones para emprender sus sueños.

    2011
    Estuvimos en el Montseny, con un grupo magnífico. Vivimos una bella experiencia con el chakra muladhara. Paseamos por el bosque, reimos, hicimos yoga y sobretodo compartimos.

    2010
    W&B estuvo en una convención de una empresa farmacéutica en Girona. Hicimos una sesión de Kundalini yoga energética y revitalizante. Trabajamos con una kriya para potenciar la energía positiva, la energía solar. Aprendimos a relajar el cuerpo y la mente. Acabamos con una meditación para sentirnos centrados, positivos y vitales para participar en la convención.

    2009

    W&B estuvo en verano en el Festival Internacional de Kundalini Yoga, organizado por 3HO (ORGANIZACIÓN INTERNACIONAL HEALTHY, HOLY, HAPPY), y compartimos con la comunidad kundalini unos días muy especiales en Francia, empezando el día con la sadhana acuariana y quemando karma a través de la Seva o servicio a la comunidad. Pudimos profundizar mucho más en el kundalini yoga con grandes maestros como Karta Singh, Hari Har Singh o Sat Simran Kaur. Trabajamos también numerología, con Shiv Charan; Naad yoga (yoga del sonido sagrado) con Suriender Singh de la Escuela Sikh Musical Heritage de Londres y con Nanakdev Sighn y su meditación gong; Practicamos Sat Nam Rasayam (el yoga para la sanación) con Guru Dev Singh; e incluso pudimos divertirnos con un poco de Bhangra de la mano de Sat Guru Kaur, nuestra maestra en Barcelona.
    El Festival culminó con los tres días intensivos dedicados al Tantra Blanco que Yogi Bhajan dejó preparados para todos nosotros para así despertar la consciencia de la comunidad y multiplicar el efecto de la meditación en nuestras auras y, por extensión, en nuestro entorno.